הלסיון · Halcyon — אומנות הנשימה

תרגול היום

נשמתָ? נשום שוב.

5 ימים רצופים · 47 דקות השבוע

0

תרגולים

0ד׳

סך דקות

0

רצף

+0

דלתא רוגע

בחר דפוס נשימה

החלק לצד

מוכן

0:00

בחר דפוס למעלה

0:00 / 5:00 · סבב 0

סאונדסקייפ

מנגן ב-Web Audio

רעש ורוד

0

גלי אוקיינוס

0

טון מַשל

0

פעמון מפוּזר

0

90 הימים האחרונים

דקות תרגול ביום

פחות יותר

היסטוריית תרגול

כל מה שעשית, ערוך או מחק

תובנות

מה הנשימה שלך מספרת

הזמן הכי מועדף

—

לפי שעת תרגול

דפוס מוביל

—

סבבים

דלתא רוגע ממוצעת

—

לפני / אחרי

דקות לפי שבוע

פילוח דפוסים

הגדרות

התאמה אישית לתרגול שלך

דפוס ברירת מחדל

משך תרגול ברירת מחדל

דקות

פעמון מעבר בין שלבים

צליל עדין בכל מעבר נשימה

רטט

פעימה קצרה בכל שלב (אם נתמך)

השאר מסך פעיל

Wake Lock במהלך תרגול

בקשת מצב רוח

לפני ואחרי כל תרגול

על הלסיון

הלסיון היא אפליקציית נשימה מודעת המבוססת על מסורות עתיקות ועל מחקר מודרני בנוגע ל-HRV (משתנות קצב לב). חמישה דפוסים מוכחים, מערבב סאונד מבוסס Web Audio, ומעקב מצב רוח לפני ואחרי. הכל מקומי במכשיר שלך — שום מידע לא עוזב.